We wtorek 16 kwietnia 2024 r. nasze przedszkolaki odwiedził Pan Kamil, pracownik Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Lubartowie. Pan poruszył bardzo ważne problemy związane ze zdrowiem jak: zdrowe odżywianie. Dzieci miały okazję dowiedzieć się o znaczeniu owoców i warzyw w codziennej diecie. Kolory owoców i warzyw to kolorowa tęcza, każdy kolor zawiera inne składniki odżywcze. Wyjaśnił co to są witaminy, że są to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, najczęściej są w warzywach i owocach, pomagają wzmocnić odporność i chronią przed wieloma chorobami. Co oznacza zbilansowana dieta – skomponowanie posiłków by dostarczały różnorodnych składników odżywczych i witamin. Dlaczego warto pić wodę? Woda nawadnia nasz organizm, oczyszcza nasze ciało i czujemy się zdrowo.
Pan Kamil mówił nam,że bardzo ważne jest , żeby nie pić wody razem z kolegami z tej samej butelki i nie jeść wspólnie tej samej kanapki. Pan przestrzegał, że raz rozmrożonej żywności nie należy ponownie zamrażać i zjadać – sprzyja to rozwojowi chorobotwórczych drobnoustrojów. Dzieci miały okazję porozmawiać o higienie rąk, o tym jak ważną rolę odgrywa częste ich mycie i w jakich okolicznościach powinniśmy to robić.
Pamiętaj! Warzywa i owoce mają super moce, dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
E. Zmysłowska
